Treningi Personalne

Plany treningowe konkretnie rozpisywane pod indywidualne cele. Pod uwagę bierzemy nie tylko styl życia ale również sposób odżywiania się, wypracowane nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną. Każdy jest inny i nie na każdego te same ćwiczenia będą działać w taki sam sposób, dlatego stawiamy na odpowiedni dobór ćwiczeń oraz korygujemy błędy, aby osiągnąć obrany cel. Staramy się i wspieramy Naszych podopiecznych, poświęcając im czas nie tylko na siłowni, czy podczas treningu ale również poza nim. Dbamy aby podopieczni czuli komfort fizyczny i psychiczny, który ma duże znaczenie podczas wykonywania ćwiczeń oraz by czuli się bezpiecznie. Stawiane cele omawiamy i korygujemy w zależności od preferencji. Trening personalny – trening indywidualny to najlepsza opcja by zacząć zdrowo się ruszać. Jak wiemy jest sporo różnorakiego sportu ale, czy zastanawiałeś się nad tym, czy wykonujesz ćwiczenia poprawnie, czy Twoja postawa jest prawidłowa? Z Naszą pomocą będzie to możliwe. Zwracamy uwagę przede wszystkim na ciało, aby go nie uszkodzić, korpus będący głównym odnośnikiem do odpowiedniej sylwetki. Prawidłowo wykonywane ćwiczenia przybliżą Cię do zamierzonego celu. Systematycznie kontrolujemy postępy oraz korygujemy plany, aby maksymalnie wykorzystać potencjał do uzyskania pożądanych efektów.